Minőség, mennyiség, rendszeresség!

Ezek az én fő mottóim, ha az egészségtudatos táplálkozásról van szó.

Ha a hitelesség talaján szeretnénk maradni, akkor meleg szívvel tudom ajánlani a Magyar Dietetikusok Országos Szövetségének-Copyright © 2017 MDOSZ honlapját. https://mdosz.hu/ Itt találhatók a legújabb ajánlások. Kiemelném a legfontosabb alapelveket, amelyekkel könnyedén betarthatjuk az egésséges étkezést.

Bizonyára már sokan hallottak a táplálkozási piramisról. Nos, ezt ma már felváltotta az